일상라이프/건강관리 (5) 썸네일형 리스트형 천연입욕제 메디솔트 사용후기 수족냉증이 심해 족욕을 할 수 있는 입욕제를 찾던 중 천연입욕제인 메디 솔트를 발견했어요!! 메디 솔트는 아기 입욕제로 유명하지만 족욕에도 좋다고 하더라고요!! 아기들이 사용하는 입욕제인 만큼 순하고 피부에 좋을 거라 생각하여 제품을 주문해봤습니다. 사용 후기 남겨볼게요!! 메디 솔트 1박스에 입욕제 10개가 들어있습니다. 포장이 귀엽게 되어있네요 ㅎㅎ 메디 솔트는 기존 입욕제와 다르게 거품이 나지 않아요. 그 이유는 합성 계면활성제를 넣지 않고 만들었기 때문이라네요 그 이외에도 무색소, 무인공 향로, 무보존제를 넣지 않아 안심하고 사용해도 된답니다. 메디 솔트 베이비 스파 포장된 모습입니다. 낱개로 포장되어 있어서 사용하기가 편하네요^^ 메디 솔트에는 마그네슘이 함유된 제품으로 근육 및 신경의 긴장을 .. 따듯한물로 목욕을 하면 건강에 좋은 이유 5가지 인체는 피부를 통해 호흡하고, 노폐물은 땀으로 배출합니다. 이 같은 호흡과 배출을 원활하게 이뤄지려면 땀구멍과 털구멍이 열려야 합니다.그러기 위해서는 체온이 올라가고 땀이 나야 원활한 호흡과 배출을 합니다. 피부가 충분히 열리지 않으면 노폐물이 피부 밖으로 나오지 못하고 쌓이며,그럴 경우 노폐물의 열과 독이 피부를 가렵게 하고 염증을 일으키게 합니다. 전문가들은 "피부의 모공을 열어주기위해 따듯한 물로 반신욕이나 목욕을 하게 되면 피부와 폐의 적극적인 소통을 촉진시켜 몸속 노폐물의 배출을 쉽게 해준다"며 온욕을 권장합니다. 목욕으로 땀을 뺄 때는 너무 뜨거운 물보다는 따뜻함을 느낄 정도의 온도가 적당합니다. 첫번쨰. 혈액 순환 촉진 온열로 혈관이 확장돼 혈액 순환이 촉진되고, 내장과 근육에 공급되는산소와.. 연말,연초 회식으로 지친 간에 좋음 음식 TOP 5 2018년도가 지나고 2019년 새해가 왔습니다.연말, 연초로 인해 회식이 잦은 직장인들이 많으실텐데요지친 간에 좋은 음식 5가지를 추천해드리겠습니다.첫번째. 헛개나무실제로 먹으면 술이 헛것이 된다는 뜻에서 이름이 유래됐다고 할 정도로 숙취해소에 탁월합니다. 지구자라는 본초명을 가지고 있는데, 현대약리학으로 보면, 알코올 분해 효소인 암페롭신, 호베니틴스가 풍부해 숙취를 제거하는 역할을 합니다. 단 매일매일 먹으면 설사를 유발할 수 있으며, 줄기속에는 피롤리지딘이나, 아리스톨로크산 등 독성물질이 잇어 독성간염이나 신장질환을 유발 할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.두번째. 마늘마늘에는 몸에 좋은 많은 건강상의 혜택을 갖고 있습니다. 그중 하나가 알리신이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.알리신은 항암 작용.. 겨울철 건조한 피부 날씨 때문일까요? 겨울만되면 춥고 건조한 날씨 때문에 피부조 건조해지시죠?특히, 팔다리가 가렵고 껍질이 벗겨지기 시작한다면 계절 탓이 아닌 피부건조증일 수 있습니다.마치 가뭄으로 인한 논이 갈라지는 것처럼 .... 또 누군가는 "나는 유분이 많은 지성이니까 피부건조증과는 상관없어!"라고 말하는 사람이 있습니다. 하지만 땡!!피부 타입과 상관없이 피부에 수분 함유량이 10%이하면 피부 건조증입니다.가렵다고 계속 긁으면 색소침착이 일어날 수 있고,손톱의 세균으로 감영 우려도 있습니다.수분이 높은 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 유지하시고, 충분한 수분섭취를 하시기 발바니다.또한 1일 1팩이 어려우신분은 3일에 1번씩이라도 팩을 해주시면 도움이 많이 된다고 합니다.가려움이 너무 심하신분은 항히스타민제 연고를 약국에서 구입.. 건강하게 살아가기 위한 필요한 생활습관 다섯가지 사람들이 새해소망을 바랄때 빠지지 않고 말하는 것이 바로 건강입니다. 사실 물질적인 부분이 많아도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이 됩니다. 이 때문에 새해에는 건강한 생활습관을 가지겠다는 목표를 가장 많이 정하고 실천을 하려고 합니다. 돈 들이지 않고 평소 생활습관 개선을 통해 건강한 삶을 실천할 수 있는 생활 습관 다섯가지를 소개 해드리겠습니다. 첫번째. 계단 자주 오르기 엘리베이터나 에스컬레이터를 타면 편하지만 대신 계단을 이용해 3분만 걸어도 22칼로리를 연소시킬 수 있습니다. 30분을 걸으면 220칼로리를 연소시킬수 있죠. 또한 계단 걷기운동은 일상 어디서나 가능하며, 하체 근육단련, 폐, 심장을 튼튼하게 하는 효과도 얻을 수 있습니다. 두번째. 발효유 먹기 영국 케임브리지 대학교(UCL.. 이전 1 다음
